私は約二時間くらいかけて電車で学校通ってるんですけど、電車の中でボロボロの単語帳見て少しでも頭良くなろうと頑張ってます。皆さんは、通勤・通学で何してますか？
本題に移る。私は人生楽しむために男磨きが必要だと考えている。男としてかっこよかったら、自分に自信が持てるし、周りから求められると思う。
私は男磨きの一つとして筋トレを行っている。筋トレするとテストステロン？が高まったり、単純に筋肉がついて男らしくなれる。部活引退してから筋肉落ちたから年明けから筋トレを始めた。
私の友達にもいるけど、筋トレしたいけどやり方がわからなかったり食べ物とかも気を付けないとだからあきらめちゃう人多いみたいだね。
私は高校の時野球部で、筋トレとかいっぱいやってたからなんの問題もなく筋トレ始められました。
みんなが思っているほど筋トレは頑張らなくてもいいと思う。ガチで筋トレやってる人でも一週間で筋肉が劇的に変わることはないし、ずっとモチベーションが高いわけではない。
筋トレが続かない人はまず、家とかで腹筋10回とかでもいいから毎日継続したほうがいいと思う。
毎日続けてると一か月くらいしたら自分に変化が出てくるんじゃないかな？
最初のうちは、ほんと自分ができる限りのことをやればいいと思うし、それではまったらこれからも続ければいいし、自分にはできないと思ったら諦めてもいいんじゃない？
今日は自分が筋トレやっていて感じていることとかを書いてみた。以上。
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